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    5穴位调整自律神经失调造成的疲倦感、胃食道逆流

    2016-11-24 14:19| 发布者: 澳门葡京赌场网址市| 查看: 745| 评论: 0|来自: [db:出处]

    5穴位调整自律神经失调造成的疲倦感、胃食道逆流
    炎炎夏日,在街上走没几步路就满身大汗,进入室内时迎面吹来凉爽的空调可谓一大享受,然而,不属于自然环境的冷气空调,造就了室内外极大的温度差,会让我们身体的体温调节机能无法反应,产生自律神经失调,导致容易疲劳、集中力不足,食慾不振等夏季常见的身体不适症状。透过按压五个穴道,就能轻鬆改善并预防热伤害!

    《预防夏季热伤害五穴道》

    气舍

    日本国际中医药膳师、健康专栏作家坂本雅代表示,气舍位于锁骨前端上方的凹陷处,能够重整肠胃机能,也具有纾压效果。按压时一边注意避免用力过当,使用两手一起按压。

    而日本内科医生冈田昌子表示,压力还会导致食道敏感度提升,胃功能低落,使副交感神经过度亢奋,促使胃酸分泌,导致胃食道逆流机率提高。按压气舍不仅能够缓解压力,也有助于平衡副交感神经。

    中脘

    中脘位于心窝与肚脐之间,因为热伤害而食欲不振时,按压中脘可提高消化力,并帮助促进食慾,还对于胃痛、腹胀有帮助。避开刚吃饱的时候,以轻轻的3秒钟程度1天3次。


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